企业家工作与生活平衡指南

企业领导者能否平衡职业和私人生活？或者您应该简单地接受压力和倦怠作为经营自己企业的一个组成部分吗？

答案并不那么简单……我们应该从定义职业和私人生活之间的平衡开始，并不是每个人都有相同的理想。只有一件事是确定的：不间断的工作必然会对身体和心理产生影响，进而对公司本身产生影响。

在本文中，我们将与您讨论一些策略和习惯，这些策略和习惯可以帮助您提高工作效率，同时又不牺牲您的人际关系、家庭、健康和爱好。请阅读我们关于经营小型企业时工作与生活平衡的想法。

管理中小企业时平衡私人生活和职业生活的重要性

没有什么比经营一家中小型企业或初创企业（即使是成功的企业）更有压力的了。长时间的工作、人事管理、新产品开发这些因素结合起来会耗尽你所有的能量储备，并抑制你享受工作之外生活的欲望。

然而，人类需要放松，

否则日常的压力很快就会在工作和家庭中感受到。 比利时电报手机号码列表 永远不应低估这种工作与生活平衡的重要性。

哈佛大学的一项研究发现，商界领袖对工作的过分热情常常导致他们忽视家人、朋友、健康和福祉。由此产生的内疚感会增加日常压力，从长远来看，甚至会影响公司的业绩。

全力投资以确保您的业务增长当然是一种品质，但为您的私人生活保留时间也同样重要。这种平衡对于维持身心健康至关重要，在家庭和工作之间找到平衡还有许多其他好处。

例如，这是一种最小化压力和限制心理影响的方法。根据世界卫生组织最近的一项研究，工作时间过长与心脏问题之间存在直接联系。特别是，它的结论是，每周经常工作超过 55 小时会严重增加患心脏病和心血管事故的风险。

另一方面，优先考虑工作与生活平衡的企业领导者不仅会获得更高的个人满意度，而且还会表现出更高的生产力。

平衡工作和生活的 6 个秘诀

自己当老板的好处在于你可以给自己提供灵活性，以平衡工作和与家人相处的时间。这里有一些有利于这种平衡的技巧。

提示＃  1：养成良好的早晨习惯

一般来说，早上我们有最多的精力去准备、思考、计划……所以，不要一头扎进工作中，而是优先考虑让你和你的家人度过的时间，以激发一天更有成效的工作。

例如，进行运动、与伴侣共进早餐、在上班前与家人共度美好时光。早上也是远离许多电子设备的理想时间：暂时离开你的智能手机，花时间做一些你喜欢的事情，比如读一本好书或园艺。心理学家相信，良好的开始新的一天会对大脑产生显着的积极影响，从而促进幸福感和生产力。

提示# 2  ：在工作和家庭生活之间建立界限

在智能手机、远程工作工具和持续连接之间，业务经理很难清楚地区分家庭空间和工作时间。在家里，通知、电子邮件和工作电话会不断提醒您。

然而，为了你自己的利益，重要的是在一天结束时放手，将工作任务推迟到第二天。

您可以首先确定工作时间 – 无论是上午 9 点到下午 6 点还是其他时间安排。因此，您可以专注于这些工作时间，而不会影响您的工作效率。当一天结束时，抓住机会与家人或朋友共度时光。

微软首席执行官萨蒂亚纳德拉在接受《金融评论》杂志采访时，就如何保持工作与生活的平衡发表了有趣的评论 ：

当您与亲人共度时光时，请确保您不仅在场，而且要全神贯注，以便留下难忘的时刻。

提示＃3  ：将部分工作委派给您的员工

小企业或初创企业的所有者很可能希望自己做所有事情，AI 在通过 CRM 优化 B2B 潜在客户管理中的作用 以节省资金并更好地控制服务或产品的质量。但为了确保公司的发展，找到时间投入到战略审查并拥有属于自己的时间是很重要的。所以你必须委派。

您的员工不可避免地会犯错误，但这仍然比尝试自己做所有事情要好。从长远来看，您为建立一支熟练、可靠的团队（即使只有一名同事）而投入的耐心将随着业务的增长而得到回报。

如果您的目标是简约的业务结构而不是广泛的组织结构图，请考虑雇用承包商来执行手动重复性任务，以便您可以专注于更大的项目。

提示# 4  ：自动化以节省时间

人工智能和自动化软件是企业主最好的朋友。通过学习自动化系统编程并利用人工智能来简化流程，您可以节省大量时间，而无需增加费用。

例如，尝试使用聊天机器人自动化客户支持服务、自动化电子邮件以及安装具有集成营销自动化功能的 CRM 系统（如 Act!）。您还可以通过准备自动电子邮件序列来自动化潜在客户的开发（勘探）、后续和潜在客户的转换活动。

要手动执行这些任务，您需要在招聘、培训和留住大量员工方面投入大量资金。通过自动化这些活动，您可以增加营业额，同时最大限度地减少开支。

秘诀# 5  ：休息一下

无论您对蓬勃发展的业务有多么热情，都要定期休息，为自己充电，充满能量、动力和专注力。

每天留出休息时间出去散步、听播客、与同事聊天或与客户或供应商重新联系。并与同事一起计划定期的家庭度假或活动。

多项科学研究已经表明，休假或延长周末对于提高注意力、减轻压力和提高表现至关重要。

提示# 6  ：不要被大量的电子邮件和社交媒体分散注意力

商界领袖认为，他们繁重的工作安排和忽视家庭生活的主要原因之一是电子邮件和社交网络的持续干扰。

在大多数情况下，只要您不被不紧急或与工作无关的社交网络和电子邮件分散注意力，完全可以在正常工作日完成日常任务。

说起来容易做起来难，对吧？这就是为什么许多企业家将这些活动保留在一天的后半段，因为此时他们没有足够的精力来完成更重要的任务或需要更多注意力的任务。

工作与生活的平衡是一个神话吗？

商业项目取得成功并维持家庭生活并不总是那么容易，英国电子邮件数据库 但两者之间的平衡确实存在。集中、授权和自动化是您建立长期可行流程所需的主要资产，使您的业务即使在您不在的情况下也能运行。

这就是行动的由来。凭借集成的 CRM、登陆页面准备和营销自动化功能，该系统可帮助您简化客户支持、潜在客户开发（勘探）、跟踪和销售活动，企业家 让您有更多时间投入到您感兴趣的活动中。发现行动！免费14 天。